Συστημική Προσέγγιση – Ψυχοθεραπεία

Η συστημική είναι μια προσέγγιση στην ψυχοθεραπεία που ξεχωρίζει από τις παραδοσιακές θεωρίες που εστιάζουν κυρίως στο άτομο. Αντίθετα, η συστημική προσέγγιση εστιάζει στις δυναμικές, τις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ των ατόμων μέσα σε ένα “σύστημα”, όπως είναι η οικογένεια, η εργασιακή ομάδα, ή το ζευγάρι.

Κύρια χαρακτηριστικά της συστημικής προσέγγισης μεταξύ άλλων:

Ολιστική Προοπτική: Βλέπει το άτομο ως μέρος ενός μεγαλύτερου συστήματος και εξετάζει τις αλληλεπιδράσεις μεταξύ των μελών του συστήματος. Για παράδειγμα, στην οικογενειακή θεραπεία, η συμπεριφορά ενός μέλους εξηγείται και προσεγγίζεται στο πλαίσιο των οικογενειακών δυναμικών.

Επικέντρωση στις Σχέσεις και την Επικοινωνία: Η προσέγγιση εστιάζει στο πώς τα μέλη επικοινωνούν και αλληλεπιδρούν μεταξύ τους, θεωρώντας την επικοινωνία ως κύριο μέσο για την κατανόηση και την αλλαγή στις σχέσεις.

Αλλαγή των Μοτίβων Συμπεριφοράς: Στοχεύει στην αλλαγή των προτύπων συμπεριφοράς και αλληλεπίδρασης στο σύστημα, όχι μόνο στην αλλαγή του ατόμου.

Συναισθηματικός Δεσμός και Αφηγηματική Προσέγγιση: Στην συστημική προσέγγιση δίνεται έμφαση τόσο στους τύπους συναισθηματικού δεσμού που τα άτομα έχουν διαμορφώσει αλλά και στις αφηγήσεις των ατόμων που αντικατοπτρίζουν την δική τους οπτική για τις σχέσεις και τους ανθρώπους, την συγκεκριμένη χρονική στιγμή της ζωής τους.