Ψυχοθεραπεία

Η ψυχοθεραπεία, η φροντίδα για την ψυχική υγεία είναι ένα θεραπευτικό ταξίδι που πραγματοποιείται σε ένα περιβάλλον ασφάλειας και εμπιστευτικότητας και στηρίζεται στην θεραπευτική σχέση που δημιουργείται με τον θεραπευτή. Στόχος της είναι η ανακούφιση από τον ψυχολογικό πόνο και η βελτίωση και η φροντίδα της ψυχικής υγείας και της συναισθηματικής ευεξίας.

Σε αυτή τη διαδικασία, οι θεραπευόμενοι μαθαίνουν να αναγνωρίζουν και να κατανοούν τα βαθύτερα συναισθήματα και σκέψεις τους, να εξερευνούν τις σχέσεις και τα πρότυπα συμπεριφοράς τους, και να αναπτύσσουν νέους, πιο υγιείς τρόπους αντιμετώπισης των προκλήσεων της ζωής.

Μέσω της ψυχοθεραπείας και του Σύμβουλου Ψυχικής Υγείας οι άνθρωποι αποκτούν μεγαλύτερη αυτοεκτίμηση, βελτιώνουν τις δεξιότητες επικοινωνίας τους, και αναπτύσσουν καλύτερη αίσθηση ελέγχου στη ζωή τους.

Η ψυχοθεραπεία μπορεί να εφαρμοστεί  ατομικά, σε ζευγάρια ή οικογένειες και χρησιμοποιούνται ποικίλες θεραπευτικές τεχνικές ανάλογα με τις ανάγκες του ατόμου. Οι συνεδρίες διαρκούν 50 λεπτά ενώ η συχνότητα και ο αριθμός τους καθορίζονται ανάλογα με τις ανάγκες του θεραπευόμενου.